Cara Menghilangkan Stres, Kantuk, Capek,Pusing,dll

Terkadang kita sering merasakan Stres, Kantuk, Capek,Pusing,dll dan taukah anda ada beberapa cara praktis tuk menghilangkan itu semua.
Berikut adalah cara menghilangkan Stres, Kantuk, Capek,Pusing,dll






1.Bersantai
    Bersantai merupakan cara efektif  untuk menghilangkan stres dan capek, cara ini banyak di lakukan orang jika memiliki waktu luang yg tak terlalu lama







2.Membaca Komik/Novel
     Cara selanjutnya adalah membaca komik/novel.
cara ini juga efektif untuk menghilangkan bosan dan capek
jika anda memiliki waktu luang,cobalah untuk melakukan cara ini
membaca juga bisa menambah ilmu kalian juga












3.Internetan
   kali ini sangat ampuh tuk menghilangkan stres dan penat anda. cobalah untuk melakukan cara ini  jika ada jam kosong, terasa lengkap jika anda sambil membuka facebook atau twitter atau juga bermain game online
tapi jangan juga sampai lipa waktu ya







4.Pelukan

  ini merupakan salah satu cara menghilangkan stres dan pusing
menurut penelitian di amerika, pelukan dapat menghilangkan penyakit ringan dan ini juga sangat berguna bagi kita
apalagi pelukan dari seorang ibu atau kekasih dan kalau di amerika ada komunitas 'hug for you' yang memberikan pelukan secara gratis dan bebas.







5.Tidur
  Tidur merupan salah satu cara yang saaaaangat efektif selanjutnya

tidur berguna untuk mengistirahatkan tubuh dan otak yg lelah

tidur berguna untuk menghilangkan kantuk,stres, dan pusing

bila anda tidak tidur selama 1 hari, suhu tubuh akan semakin tinggi dan panas

olehkarna itu kita di wajibkan untuk tidur min.2 kali antara siang dan malam